PSİKOJİK HASTALIKLARIN NEDENİ ve ÇÖZÜMÜ

Sevgili arkadaşlar, bugün size PSİKOJİK HASTALIKLARIN NEDENİ ve ÇÖZÜMÜ ile ilgili detaylı bilgiler vereceğim. İlk önce "beynimizin nasıl çalıştığını" bilimsel olarak basitçe açıklayacağım. 

Depresyon ve Anksiyete hastalığı ile ilgili detaylı bilgi almak için ve hastalığı atlatabilmek için, "bu yazının sonunda paylaştığım" Facebook grubumuzdaki genç bir üyenin bana yazdığı ve benim ona yanıtımı (*) okuyabilirsiniz...

* Ayağını sıcak tut başını serin!

Atalarımız bu sözü "faydalarını deneyimleyerek" söylemiş. Bu nedenle ben de başımı serin tutmaya çalışıyorum.

Başımı serin tuttuğum zaman, beynim daha iyi çalışıyor ve saçma sapan, mantıksız şeyler düşünmüyor!

* Bilgisayar, telefon ve TV gibi akıllıcihazların hepsinin içinde, "mikroişlemci" denilen ve aynen bizim beynimiz gibi çalışan bir "çip (chip)" var. 

Akıllı cihazların bütün fonksiyonlarını (aritmetik ve mantık işlemleri dahil) cihazın içinde bulunan "mikroişlemci çipleri" yapıyor. 

Mühendisler akıllı cihazları tasarlarken, cihazın yapacağı fonksiyon sayısı arttıkça, cihazın içine birden fazla "mikroişlemci çipi" yerleştiriyor. 

* İnsan beyni bir anda sadece bir işlemyapabiliyor. 

Yani beynimiz bir anda sadece bir şey düşünebiliyor veya sadece bir duyguyu hissedebiliyor.

* Akıllı cihazlar bir anda çok sayıda işlemi (fonksiyonu) birden yapabiliyor.

Çünkü akıllı cihazların içinde birden fazla "mikroişlemci çipi" var. Her bir çip farklı fonksiyon yapıyor. Böylece akıllı cihazlar aynı anda çok sayıda fonksiyonu birden yapabiliyor.

* Bu nedenle akıllı cihazlar bizim beynimizden çok daha hızlı çalışabiliyor ve bizim beynimizden çok daha fazla fonksiyonu tek bir anda yapabiliyor.

 * Akıllı cihazların içindeki mikroişlemci çiplerinin sürekli soğutulması geriyor. 

Çünkü bu çipler hiç durmadan devamlı çalıştığı (işlem yaptığı) için sürekli ısınıyor. 

Çipler aşırı ısındığı zaman saçmalamaya başlıyor, yani yanlış işlemler yapmaya başlıyor.

Örneğin akıllı cihaz kilitlenerek hiç bir işlem yapamaz hale gelebiliyor veya yanlış işlemler yapmaya başlıyor.

* Bir akıllı cihazın elektriğini kapatarak birkaç dakika bekledikten sonra, yeniden açma işemine RESETLEME deniliyor.

Eğer evinizdeki cihazlarda ve beyaz eşyalarda herhangi bir sorun oluşursa, mikroişlemci çiplerinin RESETLENMESİ gerekiyor. Yani cihazın elektriğini kapatıp bir kaç dakika sonra tekrar açmanız gerekiyor. 

Böylece mikroişlemci çipleri yaptığı yanlış işlemleri silerek (sıfırlayarak), bütün işlemleri "en başından doğru olarak" yeniden yapmaya başlıyor. 

* Mikroişlemci çiplerinin ısınarak yanlış işlemler yapmasını önlemek için, akıllı cihazların içine bir fan (vantilatör) monte ediliyor. Bu fan hiç durmadan dönerek mikroişlemci çiplerini sürekli soğutuyor.

* İşte aynı nedenle beynimizi de serin tutmamız gerekiyor.

Biliyorsunuz beynimiz "neron" adı verilen beyin hücrelerinden oluşuyor. 

Beyin hücrelerimizin hepsi "nerotransmiter" denilen "kimyasal maddeler" ile birbiri ile sürekli iletişim sağlıyor.

* Mikroişlemci çiplerin içinde de beyin hücrelerimiz ile aynı işlemi yapan elektronik hücreler var ve bu hücreler de birbiri ile sürekli iletişim halinde. 

Bu iletişim kesildiği veya aksadığı zaman, cihazda çeşitli sorunlar görülmeye başlar.

* Eğer beyin hücrelerinizin arasındaki iletişimde bir kesinti veya aksaklık olursa, kesin olarak PSİLOJİK bir hastalığa yakalanırsınız. 

Beyin hücrelerinin arasındaki iletişimi sağlayan kimyasal maddelerden herhangi biri çok azaldığı zaman, beyin hücreleri arasındaki iletişim aksamaya başlar. 

Beyin hücrelerimiz arasındaki iletişimi sağlayan kimyasal maddelere (hormonlara) örnek olarak serotonin, dopamin ve adrenalin hormonunu gösterebiliriz. 

Örneğin serotonin hormonunun azalması DEPRESYON hastalığına neden olur. Serotonin hormonunun artması ise mutluluk verir. 

(*) ANKSİYETE BOZUKLUĞU hastalığına yakalanan bir facebook arkadaşım bana mesaj yazmış “Merhaba, bilgelik çağına giriş (doya doya yaşamak) kitabınıza göz gezdirdim, işten imkan buldukca okuyorum anksiyete bozukluğu yaşayan biriyim ve devlet hastaneleri bu konuda yetersiz, ileri adım atmak gerek geride kalmamak için sanırım, bu aralar geride kalanlardanım, intihar düşüncesi aklımda varolmaya başladı, ama elbet ayakta kalanlar iyi insanlar olmalı diyip direniyorum, kitabınız ve düşüncelerinizin devamını dilerim, güzel yarınlar adına sevgilerimle hocam”

Benim bu arkadaşa yazdığım öneriler ise şöyle: (Sevgili arkadaşlar lütfen siz de bu yazıyı ve bağlantı adreslerini “depresyon ve anksiyete hastalığına yakalanan arkadaşlarınız ile paylaşınız.”)

Geçmiş olsun ... bey, kendinize dikkat edin ve ilaçlarınızı psikiyatrisin belirttiği dozajlarda aksatmadan kullanmaya devam edin.

İsterseniz (ilave ücret ödeyerek) üniversite hastanesi hocalarından birine muayene olmak için tekrar gidebilirsiniz ve onun önereceği yeni ilaçlara başlayabilir ve gerekirse bir psikoterapiye katılabilirsiniz.

Belirli bir süre sonra hastalığınız MUTLAKA geçecek. Şu anda sıkıntılı günler yaşadığınızı biliyorum. Ama hasta olduğunuz için bu sıkıntıları yaşadığınızın farkında olun ve siz de biraz çaba gösterirseniz hastalığı atlatacağınızdan yüzde yüz emin olabilirsiniz.

Sizin anksiyete hastalığın atlatmak için istekli olmanız ve bu yönde çaba göstermeniz hastalığı daha kısa sürede atlatmanızı sağlar.

Hastalığı atlattığınız zaman da, sakın ilaçlarınızı birden bire bırakmayın. Doktor kontrolünde azaltabilirsiniz. Bir daha hiç hasta olmamak için, doktorun önerdiği ilacı küçük bir dozajda ömür boyu kullanmaya devam edebilirsiniz.

Anksiyete hastalığından kaynaklanan sıkıntı, korku, panikleme, endişe ve mutsuzluğu atlatarak normal yaşama döneceğinizden ve yaşamdan tekrar zevk almaya başlayacağınızdan kesin olarak eminim.

Sizin için çok zor olsa da, kendinizi sürekli meşgul edecek zihinsel faaliyetler (okumak ve internette araştırma yapmak gibi) ve fiziksel faaliyetler (yürümek, yüzmek ve bisiklete binmek gibi) yapmanızda çok yarar var.

Aşağıda verdiğim üç bağlantı adresini tıklayarak bu yayınları “zihninizde özümseyerek” okurmusunuz. Ben anksiyete ve depresyonu “bu hastalıkların nedenlerini araştırarak ve kitap yazarak” çok kısa sürede atlatmıştım.

... bey; bağlantı adresini verdiğim her üç yayın altındaki yorumları ve yayın içindeki verdiğim bağlantıları tıklayarak konu ile ilgili önerdiğim diğer yazıları da okuyunuz. Ayrıca yayın içinde ve yorumlarda önerilen yöntemleri uygulamaya çalışınız.

Hastalıkla ilgili bütün konuları öğrenerek (hastalığın farkına vararak) ve hastalığı atlatmak için çaba göstererek kısa sürede sağlığınıza kavuşacağınızdan eminim. Sevgiler...

Bu yazımın devamını okumak için aşağıdaki bağlantıyı tıklayınız...

Konu: DEPRESYON ve ANKSİYETE BOZUKLUĞU (15 Kasım 2016 Salı)

https://ddy-necdetkaynak.blogspot.com/2016/11/anksiyetebozuklugu-hastalgna-yakalanan.html