Çünkü,
ancak "kendi sağlığımız (beynimiz ve vücudumuz) taş gibi sağlam ise,
eğitim, bilgi, deneyim ve maddi gücümüz yeterli ise" yakınlarımıza,
arkadaşlarımıza ve ülkemizin güzel insanlarına her türlü destek ve yardımı
sağlayabiliriz.
Önceki
yazımda, yapacağınız önemli işleri unutmamak için "yazma alışkınlığı
edinmeniz" gerekiyor demiştim. Ama “yaşam
kalitenizi geliştirmek” için sadece yazmak yeterli değildir!
Yazma
veya not alma alışkanlığı edindikten sonra, yazdığınız konuların kendinizin,
yakınlarınızın, arkadaşlarınızın ve/veya ülkemizin güzel insanlarının “yaşamına
sağlayabileceği faydalar neler olabilir” ve “bu konuların ETKİNLİK DERECESİ
(ölçüsü veya ağırlığı) nedir” diye düşünerek karar vermeniz gerekiyor.
Not
aldığımız konuların hangisini, hangi sıraya göre gerçekleştirirsek daha etkili
ve faydalı sonuçlar elde etmiş oluruz? Bu soruya yanıt ararken karşımıza iki
durum çıkıyor.
(A)
ÖNCELİK SIRASI: Öncelik sırasını kimlere vermeliyiz?
(B)
ÖNEM SIRASI: Önem sırasını nelere göre ve nasıl belirlemeliyiz?
A- Yakınlarımıza
Yardım Konusunda ÖNCELİK Sırasını Belirleme Yöntemi
Lütfen
şimdi, kendinizi durgun bir göle atılan taş gibi düşünün. Taşın oluşturduğu
daire şeklindeki iç içe halkaların merkezindeki nokta sizsiniz, bu noktaya en
yakın halka eşiniz ve çocuklarınız, ondan sonraki halka anne, baba ve kardeşleriniz.
Diğer halkalar akrabalık derecelerine göre dışarı doğru sıralanıyor. Bu
halkaların herhangi birine çok iyi anlaştığınız arkadaş ve dostlarınızı da
ilave edebilirsiniz.
Yani
normal durumlar için öncelik verdiğimiz yakınlarımız, bu halkalardaki gibi
akrabalık derecesine göre dışarı doğru sıralanmalı, çok önemli, gerekli ve acil
bir durum olmadıkça bu sırayı bozmamalıyız. Acil olmayan (normal) durumlarda,
yakınlarımız ve arkadaşlarımız üzülmesin, kırılmasın, mutlu olsun diye fedakarlıklar
yaparken, kendimizi üzmek ve mutsuz etmek ise çok yanlıştır.
B-
Yapacağımız İşlerin ÖNEM Sırasını Belirleme Yöntemi
Not
defterinize yazdığınız konuları, boş bir zamanınızda gözden geçirerek (1)
İŞLER, (2) PROBLEMLER, (3) PROJELER olarak üç başlık altında toplayınız…
Sonra
önem sırasına karar vermek çok kolay! Üniversite sınavına hazırlanan
öğrencilerin gireceği sınav türüne göre ağırlığı olan dersleri belirlediği
gibi, siz de işlerin, problemlerin ve projelerin, "kendinizin ve/veya
yakınlarınızın yaşamına sağlayabileceği faydaların ağırlığını", yani
etkinlik derecesini belirleyeceksiniz.
Örneğin;
her iş, her problem ve her proje için 1-10 arasında bir not verebilirsiniz.
Böylece, o işin, o problemin, o projenin ÖNEM SIRASINI belirlemiş olursunuz.
Geriye
sadece yaptığınız bu sıralamaya (verdiğiniz nota) göre işlerinizi yapmak,
problemlerinizi çözmek, önlem almak ve projelerinizi gerçekleştirmek kalıyor…
DİKKAT!
Yaptığınız bu sıralamayı bazı ACİL durumlarda bozmak zorunda kalabilirsiniz!
Acil durumlarda NASIL karar vereceğinizi öğrenmek için beni izlemeye devam
ediniz.
Şimdi
gelelim taşın ağırlığına, göle atılan taş ne kadar ağır ise o kadar fazla halka
oluşturur. Yani bizim sağlığımız (beynimiz ve vücudumuz) taş gibi sağlam ise,
eğitim, bilgi, deneyim ve maddi gücümüz yeterli ise, ilk halkadan başlamak
üzere dışa doğru bütün halkalardaki yakınlarımıza, arkadaşlarımıza ve ülkemizin
güzel insanlarına her türlü destek ve yardımı sağlayabiliriz. Ama ilk önce bu
taşın ağır olması ve bu ağırlığını devamlı koruması gerekiyor. Daha net
açıklarsak;
*
Psikolojik (zihinsel), biyolojik (yaşamsal) ve fizyolojik (bedensel)
sağlığımızı ve moralimizi en üst seviyede ve en iyi durumda tutmalı ve
geliştirmeliyiz.
*
Kendimizi gerekli ve önemli konularda eğitmeli, bilgi ve deneyim sahibi
olmalıyız.
*
Belirli bir yaşam standardında yaşayabilmek için maddi imkanlarımızı ve
gelirimizi artırma yönünde devamlı gayret göstermeliyiz ve emekli olduğumuz
zaman daha kaliteli yaşamak için, genç iken daha çok çalışmalıyız.
C-
Yapacağımız İşlerin ÖNCELİK Sırasını Belirleme Yöntemi
1- Acil,
önemli ve gerekli işler
Bunlar
yaşamımız için gerçekten gerekli ve çok önemli olan, "sağlığımız ile ilgili ve
eğitim ve iş hayatımızda başarı olma ile ilgili" ve hiçbir zaman taviz
veremeyeceğimiz birinci öncelik sırasında yapmamız gereken işlerdir. Bu tür proje
ve problemler için kendimiz, çocuklarımız ve yakınlarımız olarak belirlediğimiz
öncelik sıralamasını değiştirebiliriz (değiştirmeliyiz).
Aşağıdaki
(2) ve (3) maddesinde yazdığım işler ile uğraşırken, (1) maddesindeki işleri
unutmak, çok kötü sonuçlar doğurabilir! Bu işleri ihmal edersek, kendimiz ve
çocuklarımız bir ömür boyu bir takım sorunlar ile yaşamak zorunda kalabilir!
DİKKAT!
Bu işler hiç ihmale gelmez; bu tür proje veya işler ile ilgili süreçler devamlı
kontrolümüz (yönetimimiz) altında olmalıdır ve gelişmelidir!
2-
Sağlığımızı, eğitimimizi, işimizi ve yaşam kalitemizi geliştirecek ve eğitim,
iş ve sosyal yaşantımızda bize faydalar sağlayacak ve kolaylıklar getirecek
işler
Yapmamız
gereken işlerin önceliği açısından ikinci sıraya koymamız gereken işler
bunlardır. Bu tür proje ve problemler için kendimiz, çocuklarımız ve yakınlarımız
olarak belirlediğimiz öncelik sıralamasını değiştirmemeliyiz. Ama yakınlarımızın
kendi görev ve sorumlulukları dışında olan ve onların yapamayacağı işler için
sıralamayı değiştirerek onlara yardımcı olmamız gerekebilir. Bu işlere;
otomobil ve bilgisayar kullanmayı öğrenmek, en az bir yabancı dil öğrenmek,
akıl, ruh ve fiyolojik sağlığımızın gerilememesi yönünde uygulanacak yöntem ve
teknikleri öğrenmek, kişisel gelişim çalışmaları için düşünmek ve plan yapmak,
ev işleri (temizlik ve yemek yspmak) gibi örnekler verilebilir.
3-
Boş zamanlarımızı değerlendirmek için yapacağımız işler
Yapmamız
gereken işlerin önceliği açısından en son sıraya alabileceğimiz işler
bunlardır. Bu tür proje ve problemler için kendimiz, çocuklarımız ve yakınlarımız
olarak belirlediğimiz öncelik sıralaması hiçbir zaman değiştirmemeliyiz. Sosyal
faaliyetler, müzik dinlemek, resim ve spor yapmak, gezmek, eğlenmek, bir konu
üzerinde tartışmak ve bahçede çalışma gibi örnekler verilebilir.
UYARI! İlk olarak yapmamız gereken (1) maddesindeki acil işleri değil de ve ikinci olarak yaşamımızı geliştirecek ve bize kolaylıklar ve faydalar sağlayacak (2) maddesindeki işleri değil de, yaşamımız boşa geçmesin diyerek sadece (3) maddesindeki işlere yoğunlaşırsak ve günümüzü gün ederek yaşarsak kendimizi kandırmış oluruz ve şu anda olduğu gibi bütün yaşamımız boyunca hiçbir zaman mutlu olamayız. Çünkü gerçek mutluluk ve haz alacağımız işler (1) ve (2) maddelerinde gizlidir.
Fakat
bu işleri yapmak zordur ve bunları yapmamak için bahane üretmek ise çok kolaydır.
Bu işleri başarmak için daha fazla vakit ayırmak ve çok çalışmak gerekir ve can
sıkıcı güçlüklere karşı koymak gerekir. Hiç tatmayanlar için tekrar ediyorum;
gerçek mutluluk ve haz (1) ve (2) maddesindeki işleri yaparken ve bu işlerin
başarılı ve olumlu sonuçlarını elde ederken (meyvelerini toplarken) yaşanıyor.
D-
HİZMETKARLIK zararlı mıdır? Hizmet ettiğimiz kişilere ve kendi kendimize nasıl
kötülük ederiz? Bu soruların yanıtını öğrenmek için, aşağıdaki bağlantıyı
tıklayarak “HİZMETKARLIK GELİŞİM KARŞITIDIR!” başlıklı yayını
okuyabilirsiniz... http://obg-necdetkaynak.blogspot.com/2013/01/hizmetkarlik-gelisim-karsitidir.html
E-
Sağlığımız ile ilgili bilgece sözler
*
Önce para kazanmak için zaman ve sağlığımızı harcarız, sonra sağlığımızı geri
kazanmak için zaman ve para harcarız! (NK)
*
Gençken yemekleri siz yersiniz, yaşlanınca yedikleriniz sizi yemeye başlar!
(Süleyman DEMİREL)
*
Gençken fastfood yerseniz, yaşlanınca fastfood sizi yer! (Doğa Güngör)
*
Şimdiye kadar vücudun sana baktı, şimdi de sen ona bak! (Dr. Deniz AKA: Aile
doktoru Necdet’i uyardı!)
Hepinize
Sevgiler ve selamlar. NK (06.09.2009, İzmir)
Yorumlar
Yorum Gönder